فوائد الحليب للعظام
انت في الصفحة 1 من 4 صفحات
![موقع أيام نيوز](/themes/xtra/assets/images/no.jpg)
فوائد الحليب للعظام استهلك البشر الحليب ومنتجاته لفترة تعتبر قصيرة نسبيا على مقياس تطور الإنسان كما أن الإنسان يعتبر الكائن الوحيد الذي يستهلك الحليب بعد الفطام وكذلك فهو الوحيد الذي يستهلك الحليب من نوع آخر غير فصيلته. ويحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم حيث يعتبر الكالسيوم المعدن الرئيسي المكون للعظام. ويحتوي أيضا على البروتين والفسفور وفيتامين د وجميعها مهمة أيضا لصحة العظام. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك الحليب في مرحلة الطفولة يؤدي إلى زيادة نمو العظام أما في مرحلة البلوغ فإنه يقلل من معدل فقدان العظام ويؤدي إلى زيادة كثافتها أما بالنسبة لكبار السن فقد حسن الحليب كثافة العظام لديهم وقلل من خطړ الكسور.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
الكالسيوم إذ إنه مهم لصحة الأسنان والعظام كما أنه يحفز عملية تخثر الډم بشكل طبيعي بالإضافة إلى أهميته في تعزيز وظائف الجهاز العصبي والانقباض العضلي بالإنجليزية Muscle contraction. البروتين حيث تعد البروتينات من العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز وظائف الأجسام المضادة التي تساهم في الحد من الإصابة بالعدوى وعلاوة على ذلك فإنها تدعم صحة الشعر والبشرة كما أنها تحافظ على العضلات وتوازن الهرمونات ومستويات الألبيومين بالإنجليزية Albumin في الډم. فيتامين ب إذ يحتاجه الإنزيم المسؤول عن عملية تحويل الدهون والبروتينات إلى الطاقة اللازمة للجسم. الفسفور حيث يساعد هذا العنصر على بناء العظام ودعم صحتها.
دراسات حول فوائد الحليب للأطفال أجريت العديد من